-
Kesilapan Biasa Dalam Menggunakan Mesin Elliptical
Elliptical telah menjadi salah satu peralatan kecergasan berskala besar yang dibeli oleh ramai orang untuk sukan di rumah kerana kerosakan kecil pada lutut, kesan senaman yang baik dan pematuhan yang mudah.Tetapi apakah cara yang betul untuk menggunakan elips?Jom kongsikan kesilapan biasa dalam...Baca lagi -
Cara Menggunakan Pendayung Dengan Betul
Antara peralatan kecergasan, pendayung merupakan salah satu peralatan yang mempunyai banyak fungsi.Pada masa yang sama, pendayung juga mempunyai banyak kelebihan.Walau bagaimanapun, pendayung juga khusus.Tetapi sesetengah orang tidak tahu cara menggunakan pendayung dengan betul.Kami percaya sesetengah orang ingin mengetahui lebih lanjut tentang...Baca lagi
